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The Daily(ish) Messy Happy - Endorphins... - This Messy Happy

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5 habitudes faciles pour libérer de l’endorphine, l’hormone du bonheur ☺️Prenez le temps de vous chérir, de croire en vous et de prendre soin de votre bien-être. Vous êtes exceptionnelles! ♥️ #prendresoindesoi #slowlife #amourdesoi | Helena Ly

Petit cours d’anatomie aujourd’hui en lien avec le stress ☺️🦋 l’endorphine : neurotransmetteurs produits par le corps, souvent associés à la réduction de la douleur et à la sensation de bien-être. De plus, les endorphines sont souvent libérées en réponse à des activités telles que l’exercice physique, le rire ou le plaisir sensoriel, contribuant ainsi à améliorer l’humeur et à réduire le stress. 🦋 le cortisol : Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales en réponse au stres