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Fight inflammation
When your body is holding on to inflammation, your risk of chronic disease can go up. But good news: Your diet can help you bring inflammation down....
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Mayo Clinic
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2020年4月26日
Myofascial Release Techniques
How to Relieve Shoulder Pain Using Myofascial Release Techniques
acefitness.org
2022年4月8日
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Struggle with low back pain? Utilize self myofascial release techniques to alleviate areas around the pelvis, low back and hips that can contribute to low back discomfort. Join @mrsmegpusateri on @yoga_international! Try the full class at the link in bio! #yogaforbackpain #myofascialyoga #backpainrelief #backpainsupport | Yoga International
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Yoga International
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11 个月之前
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Applying Myofascial release techniques to the lateral torso, Latissimus Dorsi, and axilla through targeted traction, compression, and twisting movements. #SlavMa #SlavMarinov #slavstechnique #bodymassage #backmassage #massagetherapist #massagetherapy #massagespa #massagetime #sportmassage #deeptissuemassage #30secwellness #jointmobility #therapeuticmassage | Slavma.london
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TFL = Tensor Fascia Latae it works to tighten the fascia around your quads and provide laterall stability to your hips. If you feel constant tension in your IT band, try releasing this muscle for relief 👍🏾 #itbandsyndrome #itbandpainrelief #foamrolling #myofascialrelease #hippainrelief #fyp
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