English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
房地产
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Invisible focusable element for fixing accessibility issue
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:49
Best Bench press form #gym #gymtips #gymform | Nxtlvl Health And Fitness
Nxtlvl Health And Fitness. Nxtlvl Health And Fitness · Original audio. Best Bench press form #gym #gymtips #gymform
Facebook
Nxtlvl Health And Fitness
已浏览 51 次
2023年11月2日
Bench Press Technique
0:23
If you’re aiming to improve your bench press technique and strength, it’s essential to focus on several key aspects. Here’s a breakdown of the bench press essentials: 1. Proper Setup • Bench Positioning: Lie flat on the bench with your eyes directly under the bar. Your body should be stable with your back, glutes, and feet firmly planted. • Foot Placement: Your feet should be flat on the floor with legs bent at a roughly 90-degree angle. Some lifters prefer to tuck their feet slightly under for
Facebook
Powerlifting Motivation
已浏览 7.6万 次
3 个月之前
0:07
Dumbbell bench press mistakes Improve your dumbbell bench press technique: Left side ❌ - Elbows flared to the side (T shape). This can put you shoulder in a riskier position for injury (like impingement). - Dumbbells touching at the top Right side ✅ - Dumbbells moving in a straight line - The elbows are slightly tucked forward, pressing in the scapular plane (arms are about 30-45 degrees forward). This position can create more subacromial space. Technique tips: - Pull shoulder blades back and do
Facebook
alex_lueth
已浏览 45.8万 次
9 个月之前
2:36
Technique for unracking a bench press💪
Facebook
Australian Strength Coach
已浏览 2.1万 次
2022年12月2日
热门视频
The Best Bench Press Tip
t-nation.com
4 周前
5:13
Top 10 BEST BENCH PRESS Variations!
Facebook
Buff Dudes
已浏览 4.5万 次
2019年1月3日
0:31
THE BEST BENCH PRESS !
Facebook
ProLifting Private Training
已浏览 229.7万 次
2020年5月27日
Bench Press Workout
0:11
Stop This Dumbbell Bench Press Workout Mistake In The Gym #dumbbellworkout #benchpress #chestworkout #chestday #gymworkout #gymtips #workouttips | Exgentleman
Facebook
Exgentleman
已浏览 4.6万 次
2 个月之前
0:10
Warming up is essential. #gym #benchpress #workout #bodybuilding #reelsviralシ #workout #explorepage #chestday #exercise #motivation #reelsfacebook | Itsdreamsworl
Facebook
Itsdreamsworl
已浏览 79.2万 次
4 个月之前
1:03
The Perfect Bench Press (5 Steps): Master the art of bench pressing with our 5-step guide to the perfect form. From grip width to elbow position, this short tutorial has got you covered. Get ready to lift more weight and build a stronger chest with our tips for the perfect bench press. Credit: @jeremyethier #benchpress #fitness #strengthtraining #workout #gym #bodybuilding #health | Fitness Lova
Facebook
Fitness Lova
已浏览 157 次
2023年5月25日
The Best Bench Press Tip
4 周前
t-nation.com
5:13
Top 10 BEST BENCH PRESS Variations!
已浏览 4.5万 次
2019年1月3日
Facebook
Buff Dudes
0:31
THE BEST BENCH PRESS !
已浏览 229.7万 次
2020年5月27日
Facebook
ProLifting Private Training
3 Best Bench Press Variations to Get You Jacked Faster (Ever Trie
…
3 个月之前
boxrox.com
3:30
8 simple tips to Bench Press with better form
已浏览 33.2万 次
2022年2月2日
Facebook
ONEighty Athletics
Learn to Do the Incline Barbell Bench Press For A More Complet
…
4 个月之前
barbend.com
13:22
Tips For Bench Pressing With Shoulder Pain | Path to Gains | Me
…
8 个月之前
Men's Health
Cori Ritchey,C.S.C.S.
4:54
How To Improve Your Close Grip Bench Press | Form Check
3 个月之前
Men's Health
Brett Williams,NASM
11:41
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (3 Science-Based Tips)
2020年1月19日
builtwithscience.com
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
2015年5月19日
stronglifts.com
0:58
How to bench press with perfect form! #stitch with @Tyler #bench
…
已浏览 40万 次
2023年10月11日
TikTok
squatuniversity
0:54
How to Properly Bench Press to Avoid Shoulder Injuries
已浏览 210万 次
7 个月之前
TikTok
drmikeisraetel
0:18
Bench press good form
已浏览 133 次
2010年8月18日
Dailymotion
jbhench
1:01
Best bench press chest workout 🔥🔥 fitness inspiration #desi motivatio
…
已浏览 51 次
2 周前
YouTube
Vishal Kumar
1:08
Ultimate Bench Press Guide for Maximum Chest Gains
已浏览 18.6万 次
3 个月之前
TikTok
kwamefit
0:13
Best Bench Press Position to increase strength #ytshorts #shor
…
1 周前
YouTube
Progressive Warrior Monster
0:12
Bench Press and Deadlift Workout in the Gym
已浏览 1.7万 次
3 个月之前
TikTok
maxweales
23:12
How to PROPERLY Bench Press detail about Form
已浏览 64 次
2023年11月13日
YouTube
Growwithpyae
0:16
Best bench press for chest growth?
已浏览 36.4万 次
3 个月之前
YouTube
TylerPath
1:06
How To Bench Press With PROPER Form | Perfect Your Bench Press i
…
已浏览 153 次
3 周前
YouTube
Kelvin Tran | Powerlifting Coach
10:41
National Bench Press Champioship Goa 🇮🇳 is Bar Medal Apna Naam Kiy
…
1 个月前
YouTube
Sarita Powerlifting
0:10
Bench Press Grips & Muscles Worked! If you use a narrow grip,
…
已浏览 230万 次
1 个月前
TikTok
deltabolic
3:54
How to perform incline bench press correctly
已浏览 18 次
3 周前
YouTube
Greek God Gym
0:29
NEVER Bench Press Like This (#1 Mistake)
已浏览 2.7万 次
2023年9月21日
YouTube
Jeremy Ethier Shorts
3:27
WWW.STEROID-LIFE.COM
已浏览 2.5万 次
2019年5月5日
Facebook
SteroidLife
0:21
How to BUILD a BENCH PRESS! #benchpress #shorts
已浏览 711 次
5 个月之前
YouTube
Jonah Johnson
0:07
Avoiding Gym Toxicity: Bench Pressing Tips
已浏览 1.1万 次
2022年8月15日
TikTok
dazbrah
0:55
bench press 405x7 with slingshot
已浏览 5349 次
2011年1月3日
YouTube
Mindis Jurenas
5:31
Forget Everything You Know About Bench Press
已浏览 1839 次
2023年6月14日
YouTube
Paulo Guga
观看更多视频
更多类似内容
反馈