Vitamina D3: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones
Oct 31, 2022 · Vistas sus funciones principales, podemos resumir los beneficios de la vitamina D3 en este listado: Ayuda al buen funcionamiento del sistema inmune, mejorando nuestras defensas ante los patógenos y previniendo las alergias. Contribuye al mantenimiento de unos huesos fuertes y sanos, que serán menos susceptibles a las fracturas.
Vitamina D - Mayo Clinic
Aug 10, 2023 · La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. La vitamina D también regula muchas otras funciones celulares en el cuerpo.
Vitamina D: MedlinePlus en español
May 14, 2024 · Las dos formas de vitamina D en suplementos son D2 y D3. Ambos tipos aumentan la vitamina D en su sangre, pero la vitamina D3 puede elevarla más y por más tiempo que la D2. La vitamina D se disuelve con la grasa.
Colecalciferol (vitamina D3) - MedlinePlus
El colecalciferol (vitamina D 3) pertenece a una clase de medicamentos llamados análogos de la vitamina D. El cuerpo necesita el colecalciferol para tener huesos, músculos y nervios saludables y para apoyar el sistema inmunitario. Su acción consiste en ayudar al cuerpo a usar más del calcio que se encuentra en los alimentos o suplementos.
Vitamina D3: para qué sirve, cómo se obtiene y cantidad …
La vitamina D3 es una vitamina responsable de equilibrar los niveles de calcio y fósforo en la sangre, manteniendo la salud de los huesos y los dientes. Conozca más para qué sirve la vitamina D3, de dónde se obtiene, cantidad recomendada, cuándo suplementar y sepa si la vitamina D3 engorda
Vitamina D - Datos en español - Office of Dietary Supplements …
La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y sean más propensos a fracturas.
Vitamina D: MedlinePlus enciclopedia médica
Obtener suficiente vitamina D solamente de fuentes alimentarias puede ser difícil. En consecuencia, algunas personas posiblemente necesiten tomar un suplemento de esta vitamina. La vitamina D que se encuentra en los suplementos y alimentos enriquecidos viene en dos formas diferentes: D2 (ergocalciferol) D3 (colecalciferol)
La vitamina D en detalle | Los Institutos Nacionales de Salud
La vitamina D es una de las que quizá escuche hablar mucho. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, un mineral que el cuerpo necesita para desarrollar huesos fuertes. El corazón, los músculos y los nervios también necesitan vitamina D. Incluso el sistema inmunitario utiliza la vitamina D para combatir los gérmenes. Pero ¿qué cantidad se ...
10 beneficios de la vitamina D3 y cómo consumirla de forma …
Dec 14, 2023 · La vitamina D3, también conocida como la "vitamina del sol", desempeña un papel crucial en la salud, y su consumo adecuado aporta numerosos beneficios. Aquí te presentamos 10 razones para ...
La vitamina D y el cáncer - National Cancer Institute
Las personas obtienen vitamina D en forma natural cuando exponen la piel al sol y consumen alimentos. En la piel, se produce en forma de vitamina D3, que también se llama colecalciferol. Esta forma también abunda en algunos alimentos, como el pescado azul (salmón, trucha, atún y caballa), el aceite de hígado de pescado, el hígado y los ...