瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
经典初级瑜伽教程全集[共10集]共计10条视频,包括:经典初级瑜伽教程01:呼吸放松控制法【1080P】.flv、经典初级瑜伽教程02:肩颈腰部伸展【1080P】.flv、经典初级瑜伽教程03:瑜伽初级入门【1080P】.flv等,UP主更多精彩视频,请关注UP账号。