Vitamina B12: ¿Qué es y para qué sirve? - tuMédico
La vitamina B12 es muy relevante para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y la formación de la sangre. Pertenece al grupo de las ocho vitaminas B y también es denominada “cobalamina” porque contiene cobalto en su composición.
Vitamina B12: MedlinePlus enciclopedia médica
La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento del sistema nervioso.
Vitamina B-12 - Mayo Clinic
2024年6月28日 · La vitamina B12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN, las moléculas dentro de las células que llevan información genética. Las fuentes alimentarias de vitamina B12 incluyen la carne de aves, de vaca y de pescado, y los lácteos.
Vitamina B12 - Datos en español - Office of Dietary Supplements …
¿Qué es la vitamina B12? ¿Para qué sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células.
Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y suplemento
La vitamina B12 está presente en alimentos, como los huevos y la carne, y sirve para la formación de células sanguíneas, por lo que ayuda a prevenir la anemia. Vea para qué sirve la vitamina B12, en qué alimentos se encuentra, por qué puede estar alta …
Vitamina B12 - ¡lo que debes saber! - VitaminExpress
4 天之前 · La vitamina B12 es una vitamina esencial que puede almacenarse en el cuerpo (especialmente en el hígado), pero debido a su solubilidad en agua, se excreta en gran medida a través de los riñones. Por lo tanto, para un suministro óptimo, la vitamina B12 debe ser consumida diariamente con los alimentos.
Vitamina B12 - familydoctor.org
2003年10月1日 · La vitamina B12 es un nutriente importante para su cuerpo. Ayuda a mantener sanas las células nerviosas y la sangre de su cuerpo. También mantiene el funcionamiento correcto del sistema nervioso. La vitamina B12 se encuentra naturalmente en algunos alimentos y se añade a otros alimentos fortificados.
Vitamina B12: ¿Para qué sirve y dónde encontrarla? - tuMédico
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro y para la formación de sangre y proteínas. Es una vitamina propia del cuerpo animal que se almacena mayormente en el hígado, de manera que no puede ser ingerida al comer cualquier tipo de alimento vegetal, a ...
La importancia de la vitamina B12 para nuestro organismo
La B12 es una vitamina hidrosoluble esencial que ayuda a mantener sanas las neuronas para el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso, así como para la formación de los glóbulos rojos de la sangre y de diversas proteínas fundamentales para el organismo.
Vitamina B12 o cianocobalamina: funciones y fuentes alimenticias
La vitamina B12, conocida como cianocobalamina, es hidrosoluble. Conoce sus funciones, de qué alimentos puedes obtenerla y las consecuencias de su déficit.