刘忱大妈这天在小区里散步时，听到了一段让她心头一惊的讨论声，“你听说了吗？昨晚，李大伯因 心梗 离开了！” “医生说， 他那晚口渴，喝了一大杯冰水，结果没过多久就突发心梗 ，真是太可惜了。”周围之人众说纷纭，有的不住摇头，有的连连叹气。

白菜，作为中国人餐桌上最常见的蔬菜之一，以其营养丰富、味道鲜美、价格亲民而深受大众喜爱。无论是清炒白菜、炖白菜、白菜饺子还是白菜豆腐汤，都是家常菜中的经典之作。然而，正如任何食物都有其适宜人群和食用禁忌，白菜也不例外。今天，我们就来聊聊白菜的食用禁忌 ...

体脂增加也就难以避免了。 主食，是餐桌上十分“尴尬”的存在，大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。而且，近年来，主食的种种负面传闻不绝于耳，甚至被扣上了“慢性病元凶”的帽子。

研究显示，与对照组相比，限时饮食与平均减重1.37 kg有关。较低的进餐频率可减重1.85 kg，而较早的热量分配可减重1.75 kg。 研究还发现，限时饮食还与糖化血红蛋白与空腹血糖水平的降低有关。虽然效应量较小，但临床意义尚不清楚。

数据中显示， 我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。 而这些城市之所以人均寿命高，除去经济、医疗水平、自然环境等因素外，与健康的生活方式也是密不可分的。

然而，当我们谈论到营养密度最高的坚果时，巴西坚果无疑脱颖而出。尽管它的知名度可能不如上述几种坚果高，但其营养价值却令人惊叹。巴西坚果是硒的最佳自然来源之一，硒是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统，保护身体免受氧化应激的伤害。更令人惊讶的是，研究表明 ...

羊肉性温，而西瓜性寒，两者性质截然相反。如果刚吃完热腾腾的羊肉，又马上吃寒凉的西瓜，不仅会影响羊肉的温补效果，还可能对脾胃造成刺激，导致消化不良、腹痛腹泻等症状。

随着秋冬季节的到来，透析肾友们的活动体力消耗、流汗量也逐渐减少。 因天气日渐寒冷，食欲也容易逐渐增加起来，肾友们如何保证每天足够的营养摄入呢？ 爱肾网营养师为大家搭配一周低钾果蔬，为秋冬的饮食健康保驾护航！ 一、每日钾摄入量多少合适？

随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，饮食上更需要精心调理。虽然萝卜和南瓜都是常见的食材，但对于中老年人来说，过量食用可能不太适宜。所以，我们要学会忌嘴，多选择一些更有益的食物来滋养身体，增强免疫力，让我们走路带风，精神矍铄！

导语：随着生育年龄后延、恶性疾病年轻化等因素，生育力下降问题备受关注。有网友总结说：生殖科已经成为年轻人的新“战场”；也有人总结经验道：能生的时候不想生，想生的时候怀不上，怀上了有可能保不住，保住的还可能发生出生缺陷，真的是 ...

体检结束后，庄大爷心里还惦记着张大婶说的那件事，于是就鼓起勇气问了问医生： “医生，这冬天脑溢血的患者好像特别多，是不是真的啊？我听说很多五十岁以上的人特别容易中招。” ...