《黄帝内经》中说“五谷为养，五果为助”，冬季气候干燥寒凉，适当吃点水果，有很好的润燥滋养功效，帮助人体对抗病邪。被严重低估的煮水果！担心水果寒凉，还想从中获益的朋友，可以试一试把水果煮着吃。有的朋友可能要问了，水果加热之后，营养不会流失么？很多人认为 ...