Incorporar esses alimentos na sua dieta pode ser uma maneira eficaz de apoiar o seu metabolismo, melhorar a queima de ...

Dica de preparo: corte as abobrinhas ou berinjelas em fatias finas, com um mandolim ou faca afiada, tempere levemente com sal ...

A sugestão da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida tem um twist muito criativo. São perfeitos para petiscar.

Este plano alimentar de 1.200 calorias diárias foi desenvolvido para auxiliar na perda de peso de forma equilibrada e ...

A abóbora possui vitaminas e minerais importantes para a saúde imunológica, como vitamina C e E e ferro, além do betacaroteno ...

Ao combinar uma dieta balanceada, suplementação orientada e cuidados com a exposição solar, é possível conquistar o tão ...

Feijoada e couve- Uma feijoada pode incluir diversos salgados. Geralmente, lombo, carne seca, paio e pé de porco. Nutritiva, ...

As bebidas personalizadas que se tornaram virais no TikTok estão a gerar preocupação entre especialistas em saúde. Conheça os ...

Para Rakhi Lad, nutricionista do Healthology Hub, estas bebidas representam um verdadeiro choque. “Estas bebidas podem conter ...

O ideal é que use uma balança de alimentos. Caso não tenha, siga as medidas caseiras, e intercale as opções sempre que puder ...

O ideal é que use uma balança de alimentos. Caso não tenha, siga as medidas caseiras, e intercale as opções sempre que puder para não cair na monotonia. A nutricionista também incluiu alimentos com o ...

Para quem quer evitar os desperdícios na cozinha, é possível fazer um suco que usa praticamente tudo da abóbora, incluindo as sementes. Além disso, ele é fácil de preparar, levando poucos ingredientes ...