冬季进补，强健身体随着寒冷冬季的到来，人体容易受到寒冷侵袭，气血运行缓慢，容易出现手脚冰凉、精神疲乏等问题。这个时候，通过合理的饮食进补，不仅能增强体质，还能提升身体的免疫力，让你在寒冷的冬天保持充沛的活力和温暖感。尤其是一些具有温补作用的食材，能够 ...

冬天这菜使劲吃，一解毒，二护肝，三利尿，农村到处是，包饺子特鲜美，别不懂吃~它就是荠菜。

荠菜，这种不起眼的野菜，却蕴含着丰富的营养价值和药用价值。它不仅口感鲜美，更是春天餐桌上的一抹亮色。荠菜含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁、钾等，这些营养成分对于维持身体健康、增强免疫力具有不可忽视的作用。

导读：全身是宝，用它包饺子，比韭菜鸡蛋还鲜，不懂吃就可惜了 ...

野生荠菜饺用料 荠菜 500g 猪肉 400g 牛肉 野生荠菜饺的做法 步骤1、野外找野生荠菜 步骤2、腌制牛肉准备风干 步骤3、荠菜包饺子，肉干风干制成 荠菜的营养功效 芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气 ...

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”这个季节，尚湖人必不可少的食材便是萝卜。菜场里基本上每家蔬菜摊位都有萝卜售卖。与夏季萝卜相比，冬季萝卜的糖分积累较多，因此味道更为甘甜，同时水分充足，吃起来汁水丰富。

2、合理加工。野菜采摘回来后应当清洗干净，烹饪之前先过热水焯烫，一来可以通过热水浸泡去除一定的天然毒素，二来可以去掉多余的草酸。一些野菜虽无毒，由于生长环境具有不确定因素，不可长期大量食用，避免引发中毒。

上午出去办事，坐804公交车，还好，人不是很多。旁边的座位上，坐着一个老太太，皮肤黝黑，手脚利索，里面的空座上放着3棵大白菜，用塑料袋装着，还有一个塑料袋，装满了荠菜。 又上来一个老太太，环顾四周，对黑皮肤老太太说：“我坐里面吧。” 黑皮肤老太太说： ...

11月27日，在鲁山县张良镇前营村南的一大块荠菜地里，十多工人正在采收荠菜，仔细观察会发现这里的荠菜与本地的荠菜略微不同，叶片宽大又肥嫩。一旁的种菜大户黄替和合作伙伴、方诺公司负责人王广圈淳淳叮嘱工人们要把个别黄叶摘掉，用剪刀把带泥土的根须剪掉。

荠菜炒笋片。当下时令的家常小炒。 #抖音美食推荐官 #时令菜 ...