养肺润肺，降火开胃，冬季多吃这4种食物，可以养护肺脏健康 ...

进入冬季以后，不仅早晚之间的温差明显增加了，气候变化也比较频繁。另外很多地方已经开始了供暖，使得室内外的温度差也比较大，忽冷忽热的温度变换很容易引起着凉感冒。加上冬天本就是个干燥的季节，又冷又燥的气候对于我们的肺脏的考验也特别大。所以这段时间走在路上 ...

肺脏是娇弱的器官，怕冷也怕燥，所以在寒冷的气候里要注意保暖，与此同时也要多吃些温热的食物，让身体内部也暖和起来。当然对抗“燥气”，既要多喝热水，还要多吃些有助于润燥养肺的食物。其实在我们的身边有很多水果，都堪称天然的“肺之果”，有助于润肺养肺，止咳化 ...

很多地区秋冬季节干燥，许多人常见咽干喉痒、干咳少痰等不适，尤其是长期熬夜、劳累过度、嗜好抽烟者，更易耗损人体津液，导致肺阴不足，引发干咳、喉咙干涩、便秘等症状。燥是中医认为的六淫邪气之一，肺为娇脏，不耐寒热，喜润恶燥，若生活调理失当，很容易导致肺燥津伤。针对肺阴不足、虚火上浮的问题，有一个常用的中成药——养阴清肺丸。 养阴清肺丸源于清代名医郑梅涧的喉科专著《重楼玉钥》中的“养阴清肺汤”。郑氏认为， ...

药膳食疗也能在一定程度上预防呼吸系统疾病。中国中医科学院西苑医院主治医师程相稳介绍，冬季食用以川贝母、雪梨、粳米等制作的贝母雪梨粥，有润肺止咳、清热化痰的功效。

秋季是养生的黄金时期。中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地保护肺脏健康 ...

那么，怎样才能在这个季节有效护肺养阴，增强抵抗力呢？ 在中医理论中，肺脏与秋季密切相关，润肺养阴成为了保健的重点。古训有云：“秋不养 ...

随着秋风的轻拂，大地逐渐披上了金黄的外衣，我们迎来了收获的季节，也迎来了养生的黄金时期。中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动 ...