前不久，病因不同却同样被膝盖痛困扰的闺蜜三人在上海市同仁医院成功手术。医生提醒，患者术后需要循序渐进地进行康复锻炼，以促进膝关节的恢复，逐步恢复正常生活。4个月前，被膝盖痛困扰的付女士在同仁医院骨科接受了单髁置换术，保膝成功，手术后的她生活质量显著提 ...

梨形身材是东方女性常见的体型，很多女性由于先天因素或者是日常各种不良习惯导致了梨形身材，这种身材穿衣非常不好看，可是要怎么样才能够摆脱这种身材呢？下面给女性介绍7个动作，希望能够帮助到女性。

久坐上班族运动的时间很难安排。早上和中午时间运动都不太合适，但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。其实，减肥这个话题一直都非常热门，想要健康快速减肥，有什么好的方法推呢?针对白领瘦身运动，只要我们坚持4个动作，充分利用上班时间做下 ...

之后再恢复动作1，收腹利用小腹的肌肉保持10秒，在将臀部放回地面。1-3重复5次。 随时提拉臀部 趴在床上看书的时候也可以做的运动，双腿夹紧，脚跟一定要并拢。然后抬腿左右各10次。 塑造臀部弹性 脚尖打开45°角，脚跟到两腿都要并拢，双手叉腰上身直立 ...

贾向国工作室内暖暖的灯光下，散打一级裁判员、武术散打六段、岭南白眉拳第九代传人张洋老师，以及咏春执业教练乐道老师，用一套套行云流水的招式，展示出中华传统武术的魅力，让人不禁对源远流长、博大精深的中华武术产生浓厚的兴趣。 “臂要伸直，肩要打开，脚要并拢 ...

北京老年医院中医科主任医师刘德泉等 专家提醒平常要做注意保护好双腿，尽量多穿宽松、保暖的裤子，避免腿部受凉，多促进血液的循环。还要注意多晒太阳、多运动，预防骨质疏松， 日常可通过养腿保健操来锻炼腿部。

当谈到身体健康和锻炼方式时，我们常常听到各种不同的建议和观点。 有人说，每天步行一小时是保持良好健康的最佳方式，而另一些人则声称只需进行短暂但高强度的运动即可获得同样的效果。

试着将双手举起，慢慢抬起一只脚，你能坚持多久不倒？一项新研究发现，单腿站立的时长，比力量或步态变化能更好地衡量衰老程度。单腿站立常用来评估人的平衡能力。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合新研究及专家观点，解读平衡力和衰老之间的关系 ...

发现腿纹、臀纹不对称，家长该怎么做？朱春主任提醒家长，出现不对称情况不一定就是髋关节发育不良，家长们不用太焦虑，可以先在家先简单自查一下。 下肢是否等长 首先让宝宝呈仰卧位，伸直并拢双腿，观察双下肢是否等长。等长为正常；如若下肢不等 ...

发现腿纹、臀纹不对称，家长该怎么做？朱春主任提醒家长，出现不对称情况不一定就是髋关节发育不良，家长们不用太焦虑，可以先在家先简单自查一下。 下肢是否等长 首先让宝宝呈仰卧位，伸直并拢双腿，观察双下肢是否等长。等长为正常；如若下肢不等 ...

过去，机器人常给人“碎步、弯腿、剁脚”的印象，而SE01则完全颠覆了这一刻板印象，使得机器人能够以平稳、快速和流畅的步伐自如行走。 SE01最引人瞩目的特点在于其首创的端到端神经网络解决方案，这一技术的突破使得SE01攻克了自然步态这一长期制约人形 ...