理解着眠质量与时长的区别 不是睡得久就是睡得好 许多人认为，只要睡眠时间足够长，就等同于好睡眠。这其实是一个常见的误区。睡眠质量的高低，并不单单取决于我们闭眼的时间有多长，更关键的是睡眠的深度和睡眠周期的完整性。 睡眠周期：深度睡眠的重要 ...

南方电网数字平台科技（广东）有限公司取得基于rem的页面自适应布局的方法及装置专利  快报 ...

【导读】癌症组织中的分子改变表现出细胞间遗传和表观遗传异质性，使诊断测定的性能复杂化，尤其是在早期癌症检测方面。传统的液体活检方法灵敏度和评估罕见外显子变异表观遗传异质性的能力有限，成本效益不高。团队报告了一种名为REM-DREAMing（Ratio ...

丨点击上方名片可以预约或看诊医生成为父母后，“睡个好觉”似乎成了奢望。小到两三个月的宝宝，大到一两岁的孩子，晚上频繁夜醒无法睡整觉，很多妈妈为此睡眠也断断续续，苦不堪言，虽说不一定影响孩子的健康，但肯定影响了妈妈的健康。那孩子为什么频繁夜醒呢？我们可 ...

在忙碌的工作与生活中，午睡作为一种快速恢复精力的方式，被越来越多的人所重视。然而，关于午睡的最佳时长，却存在着诸多争议。有些人认为短暂的15-20分钟足以提神醒脑，而有些人则偏爱长达一小时甚至更久的深度睡眠。那么，午睡多长时间为宜呢?本文将结合科学研 ...

日常生活中，很多人都经历过这样一种情境：忙碌的工作一天结束后，回到家里常常感到身心疲惫。此时，一些人可能会选择稍微“打个盹”，以恢复体力和精力。第二天醒来时，他们可能会发现，自己不仅没有完全恢复，反而更容易感到头脑昏沉，甚至有些记忆力下降。是不是“睡 ...

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡觉人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。正常睡眠时的基本规律，人人都要遵循，如果这种最基本的规律出现紊乱，例如缺少了REM或NREM，或是NREM和REM的排列发生了紊乱，即刚入睡就出现REM而不是NRE ...

【本文由小黑盒作者@一只鱼于11月19日发布，未经许可不得转载！】 欢迎来到第三十期wallpaper壁纸推荐，本期给大家推荐的是雷姆！每一期推荐的主题都各不相同（都有好康的） 关于桌面美化请看往期 如果喜好还请多多点赞电电牛牛，谢谢喝油们！

近日，网友分享在南京买了一份蛋糕，商家将该蛋糕的各项成本贴在包装上，如配料、人工、房租等，共计30.59元。该蛋糕售价为38.99元。网友感慨：“第一次见商家把成本写这么清楚的……” 该店是南京秦淮区升州路的“REM巴斯克重乳酪蛋糕店”。11月25日 ...

近日，有网友在南京购买了一份蛋糕，发现商家将蛋糕的各项成本详细列在了包装上，包括配料、人工、房租等，共计30.59元，而该蛋糕的售价为38.99元。网友对此表示惊讶，并感慨这是第一次见到商家把成本写得如此清楚。

半夜突然醒来，却再也无法入睡，相信许多人都曾经历过这种困扰。对此，一名外国网红在社群媒体分享一段视频，介绍了透过如“翻白眼”等眼球运动，可以让人再度进入梦乡。尽管听起来比较像心理作用，但竟然获得医生的证实，表示这个方法在生理上确实有助于帮助入睡。

你有过半夜3点莫名醒来之后翻来覆去就睡不着的经验吗？不少民眾人到中年陆续出现这种恼人状况。美国一名健康专家说，假如你午夜醒来发现自己难以入睡，有个与眼球运动有关的「怪招」可能有所帮助。此前有丹麦医师已撰文说明此法能提高褪黑激素分泌浓度，因而有效。