Tomar un desayuno nutritivo es fundamental para mantenerse activo durante el día, pero además, con una sensación de saciedad que impida el consumo de comida chatarra ...
Los principales aportes son la vitamina A y los carotenoides, entre los que destacan el betacaroteno y la luteína, la vitamina C y la B6, o minerales como el magnesio, el potasio, el calcio, el hierro ...
Tiene propiedades que ya eran conocidas por los egipcios, griegos y romanos, en la antigüedad, y desde aquellos tiempos viene siendo cultivado y empleado.
Mantener una dieta equilibrada y saludable es clave para mantener el buen humor y el bienestar emocional. Elegir alimentos ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes pued ...