“提前几个月练是不可能练的，这辈子不可能练！”面对体测中的800米或1000米跑步，很多人的决心向来如此“坚定”。 既然如此，为了保全成绩和减少痛苦，最有效的方法就是尽量少犯错误，比如不要跑前猛灌咖啡、起跑时冲得太快或跑完立即躺倒等等。 跑步前 ...