Các chuyên gia khuyên đi bộ rất tốt cho việc nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhưng đi bộ sao cho đúng cách, tránh các chấn thương ...

VOH - Đi bộ là một cử động quen thuộc của cơ thể, tuy nhiên nếu bạn đi bộ đủ lâu và vận dụng vào việc tập thể dục thì sẽ mang ...

Thứ hai, đi bộ tăng cường trí nhớ. Mỗi tuần bạn đi bộ 3 lần sẽ nâng cao tổng thể sức khỏe, tinh thần, giảm sa sút trí tuệ.