La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, un mineral vital para la formación y mantenimiento de huesos fuertes. Sin ...

Con la llegada del invierno, los días se acortan y la exposición al sol disminuye, lo que puede llevar a una reducción en los ...

Existen varios alimentos que pueden ayudar a incrementar ... también ha sido fortificado con vitamina D en muchos productos comerciales. Este jugo se presenta como una alternativa fácil y ...

La principal fuente de vitamina D se obtiene al exponerse a la luz solar y otra es a través de la alimentación ...

Incluir vitamina D en tu vida diaria, ya sea a través de alimentos ricos en este nutriente, exposición solar o suplementos ...

Esta cifra es considerable si se compara con otros alimentos vegetales, ya que la vitamina D está mucho más presente en productos de origen animal. Además de su contenido en vitamina D ...

Sin embargo, en invierno o en regiones con menor cantidad de luz solar, la síntesis puede ser insuficiente. 2) Alimentos ricos en vitamina D: Incorporar alimentos que contengan vitamina D es una ...

Combinarla con una alimentación equilibrada y ejercicio regular puede ayudarte a lograr mejores resultados en tu objetivo de ...

La vitamina C o ácido ascórbico ... Después se aclarará el vegetal con agua para eliminar los restos de vinagre y bicarbonato. 10. Tanto los alimentos como incluso el agua pueden tener ...

Para combatir las crisis globales de deficiencia de micronutrientes, los investigadores del MIT desarrollaron materiales ...

Las lentejas se posicionan como un alimento básico en diversas culturas debido a su alto contenido de nutrientes. Este grano ...