冬天，这3菜使劲吃！一驱寒，二滋补，三明目，站稳脚跟精神足。吃的好，精神才会好，而且在面对寒冷的时候，我们才会变得更加的从容，那么此时的应景菜到底哪些值得去吃呢？接下来的3种，遇见的话，不妨多给家人吃上一些。

你有没有想过，某些我们习以为常、看起来十分健康的食物，竟然可能是“糖尿病”的隐形杀手？ 其实，很多看似普通的食物，尤其是那些高淀粉、高碳水的食物，对于糖尿病患者来说，可能会让血糖变得越来越难以控制。

云南人有自己的一套养生之法，什么季节什么时候吃什么，都来自琳琅满目的菜市场，来自于人民群众的智慧，如果说要考试，百科全书我们云南人应该是满分的，从小识别植物 花草 虫虫 动物是我们的必修功课。 家里大人带你上菜市场买菜，赶该（集）是生活也是学习，怀里 ...

在中国，米饭是最主要的一种主食，但是患有糖尿病的人却不敢吃，害怕吃了米饭血糖会上升。但是，不吃米饭并不科学，因为身体所需要的热量 ...